REBAJAS DE AÑO NUEVO | DISFRUTA UN AÑO CON PVK ACADEMY
Este curso es un mapa de ruta para salir de la oscuridad. Abordamos la depresión y la tristeza no como patologías crónicas, sino como estados biológicos con un propósito específico: obligarnos a detenernos para procesar pérdidas, conflictos de territorio o iras reprimidas. Lejos de ofrecer consuelo superficial, este programa realiza una autopsia profunda de la psique para encontrar el "conflicto programante" que ha apagado tu energía vital. Integrando la biodescodificación con herramientas de gestión emocional, aprenderás a transformar el dolor en madurez, a desactivar la ira encubierta que te consume y a reactivar tu biología para pasar de la mera supervivencia a una vida de propósito, paz y autoestima renovada.
Detalle de Episodios
1. Introducción al curso
Este es el primer rayo de luz. Establecemos el espacio seguro necesario para trabajar temas dolorosos. Entenderás que no estás "roto" ni eres un caso perdido; simplemente estás atravesando un invierno biológico que, con las herramientas correctas, dará paso inevitablemente a la primavera.
2. Abrazando tus emociones de tristeza, ira y depresión
La resistencia al dolor es lo que lo convierte en sufrimiento. Romperemos el tabú de tener que "estar bien" siempre. Aprenderás la paradoja de la sanación: solo al permitirte sentir tus emociones sin juicio, estas pierden su carga tóxica y comienzan a fluir.
3. Mitos sobre la tristeza, los ataques de ira y la depresión
Desmantelamos las creencias culturales que te debilitan ("los hombres no lloran", "la depresión es para siempre"). Te liberarás del estigma y la culpa por sentirte mal, limpiando el terreno mental para que la verdadera recuperación pueda echar raíces.
4. Cómo biodescodificar la tristeza
Analizamos la función evolutiva de la tristeza: procesar la pérdida. Descubrirás qué duelo (real o simbólico) no has cerrado y cómo transitarlo correctamente para que la tristeza cumpla su misión de limpieza y se retire, en lugar de estancarse.
5. Cómo biodescodificar la depresión
El núcleo del curso. Entenderás la depresión como un conflicto de territorio ("no tengo mi lugar") o de identidad. Identificarás por qué tu cerebro ha decidido "apagar los motores" para protegerte y cómo convencer a tu biología de que ya es seguro volver a encender la vida.
6. Cómo biodescodificar la ira
A menudo, la depresión es ira que no pudo salir y se volvió contra uno mismo. Aprenderás a destapar ese volcán interno de forma segura, transformando la auto-agresión y la apatía en una fuerza asertiva para poner límites y defenderte.
7. Cómo superar el pasado y crear un nuevo futuro
La depresión se alimenta de un pasado que no muere. Cortaremos los hilos invisibles que te atan a viejas historias de dolor. Obtendrás la técnica para perdonar y soltar lo que ya no existe, recuperando la energía que dejaste atrapada en el ayer para usarla hoy.
8. Los 3 pilares para pasar de la tristeza y el enojo a la paz
Estructura y claridad. Te entrego el trípode fundamental para la estabilidad emocional. Integrarás los tres principios innegociables que sostendrán tu recuperación a largo plazo, evitando recaídas y construyendo una base sólida de bienestar.
9. Herramientas para crear un futuro alegre, pacífico y con autoestima elevada
Pasamos a la ofensiva. No basta con salir del pozo; hay que escalar la montaña. Te llevarás estrategias prácticas para rediseñar tu autoimagen y construir un proyecto de vida que te entusiasme, porque el mejor antídoto contra la depresión es un propósito.
10. Meditación para calmar las emociones y conectar con la paz
Un "reset" neurológico. Accederás a una experiencia guiada diseñada para aquietar el ruido mental y reconectar con tu esencia, permitiéndote sentir, quizás por primera vez en mucho tiempo, la quietud y la paz que residen debajo del dolor.
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